Laatst bijgewerkt op 22 oktober 2025. . Aanvulling ? Klik hier.
Afbouwen Benzodiazepines Psychofarmaca Handleiding Huisarts:
Als regulier afbouwen niet lukt kun je je arts vragen mee te denken als je toch graag wilt stoppen en erover denkt je medicatie hyperbolisch te willen gaan afbouwen.
Huiswerk !
of hoe je afbouwproces de meeste kans van slagen krijgt als je het verlangen hebt te stoppen en begeleiding zoekt voor het afbouwen benzodiazepines of psychofarmaca .
Lees !
Lees en leer alles wat er over dit onderwerp te vinden is, spit het hele internet door en lees alles op deze en andere sites voor de actuele info. Er is in Nederland inmiddels een heel klein beetje mogelijk op het gebied van Taperingstrips, reken erop dat je het zelf moet betalen, hieronder de apothekers die er momenteel mee aan de weg timmeren.
Een strip voor 28 dagen kost ± 120 euro, terwijl standaarddosering slechts een paar euro kost voor hetzelfde tijdsbestek. Een afbouw poging met tapering strips kost gemiddeld drie strips, dus zonder vergoeding moeten patiënten per afbouw- of stoppoging zo’n 360 euro zelf betalen. 31 Mar 2022
Bekijk het onderstaande filmpje van TaperingStrip.nl
Kijk naar de verkrijgbaarheid van jouw middel op de volgende websites, fabrikanten en apothekers hebben inmiddels een lijst met alle middelen waarvan op dit moment extra lage doseringen verkrijgbaar zijn.
https://www.regenboogapotheek.nl/
https://www.afbouwapotheker.nl/
Als je dan na veel onderzoek inmiddels een beetje weet waar je het over hebt snap je meteen dat je hierin eerst je HuisArts of je behandeld arts nodig hebt. Enkel zij kunnen je hierin helpen om langs de officieele weg goed en begeleid hyperbolisch af te bouwen. Eerste vereiste hierin is dus een goed gesprek, en dat vraagt voorbereiding, van jou !
Vraag dus om een 1e consult en zorg dat je precies weet wat afbouwen jou gaat brengen, en kosten.
Maak zelf een uitdraai van je huidige medicatie lijst (gratis via je apotheek) en neem die mee naar het gesprek om de volgorde te bespreken, wat wel kan en wat niet.
Als het goed is is de HA op de hoogte van wat je in het verleden al geprobeerd hebt en hoe dat gelopen is, praat hem hierin bij, soms staan dingen niet in je dossier.
Formulieren die je nodig hebt, downloaden en vul in, neem ze mee naar je 1e gesprek, je Huisarts mag die ondertekenen en verder doorsturen naar de Apotheek.
Afhankelijk van hoe je HA over dit onderwerp zelf geinformeerd is, is het wellicht handig om het eerste gesprek vooral informatief te houden, vertel wat je plannen en wensen zijn en vraag je HA hierin mee te denken.
En stel voor over enkele weken weer een vervolg gesprek te hebben zodat de HA evt zelf wat dingen uit en op kan zoeken. Vraag hem ook wat tips wat jij zelf in de tussentijd zou kunnen doen. Denk aan de volgende acties :
De “makkelijkste” middelen eerst !
onderzoek en kijk eerlijk naar je huidige dagelijkse gebruik:
Alcohol, (smart) Drugs, Blowen en eventueel andere niet noodzakelijke medicatie of supplementen.
Als je hiermee niet definitief en duurzaam stopt krijg je later in je afbouw traject bijna altijd ernstige problemen !
Als dit niet lukt ben je ook daaraan verslaafd, pak deze verslaving eerst aan, bespreek dit met de HA in het volgende gesprek. Een andere volgorde is helaas niet mogelijk, je kunt niet hyperbolisch afbouwen van benzodiazepines terwijl je nog in gebruik bent van andere middelen, buiten je Noodzakelijke Medicatie.
Zorg voor een Crisisplan.
Met een Crisisplan kun je voorkomen dat je in een crisis terechtkomt, kijk ook eens naar de volgende initiativen die erg helpend kunnen zijn voor als het even een beetje (of erg veel) minder gaat.
 |
 |
 |
Rust Reinheid Regelmaat.
Da’s natuurlijk makkelijk gezegd, en zeker als je je ziek voelt is 3x pw sportschool natuurlijk niet haalbaar, maar een gezond en regelmatig eetpatroon en dagelijks een wandelingetje, soms kun je meer dan je denkt.
Doe het niet alleen.
Het gaat moeilijk worden, vraag hulp aan je naasten, familie en buren en zorg voor een (ervaren) buddy om je te ondersteunen. Bezoek eens een Narcotics Anonimous meeting, 15% van de bezoekers daar heeft hetzelfde probleem als jij, of heeft dat gehad, zij ondersteunen elkaar 24/7 met steun en advies.
Het 2e consult bij de HA,
bespreek hoe het gegaan is afgelopen weken, laat je motivatie zien door te vertellen welke stappen je inmiddels zelf al gezet hebt en waar je tegenaan loopt.
Presenteer je eigen Afbouw plan met een duidelijk tijdpad en wat je ongeveer aan medicatie nodig denkt te hebben. Als het goed is heeft je HA dit inmiddels zelf ook, je kunt deze plannen vergelijken en verschillen en overeenkomsten bespreken.
Vraag je HA of hij aan je afbouw medicatie vraag wil voldoen en zo ja hoe jullie dat samen gaan aanpakken, vraag ook regelmatig een afspraak met de praktijkondersteuner POH om het afbouwproces mee te begeleiden.
Succes..
Handleiding hyperbolisch afbouwen, psychofarmaca, afbouwproces.
In België is het vaak mogelijk om op maat gemaakte tabletten voor afbouwen te krijgen bij de Apotheek. In Nederland begint dat te komen. Een optie is taperingstrips van de Regenboog apotheek.
Wordt lid van de zelfhulpgroepen rondom afbouwen banzodiazepinen en andere psychofarmaca op FaceBook en andere Socials.
Maak een duidelijk Plan !
Schrijf alles op !
Handleiding hyperbolisch afbouwen benzodiazepines
Als het niet lukt via je huisarts of andere arts of psychiater ben je op jezelf aangewezen, ook dan zijn er zeker goede kansvolle mogelijkheden, je vind ze allemaal in de Bibliotheek hieronder.
Call To Action: Drink een extra glaasje water, 6 x per dag.
Ik wil er graag op wijzen dat ik zelf geen arts ben maar onderzoeker en ervaringsdeskundige, met kennis over en ervaring met afbouwen van medicatie. Antwoorden en uitleg die ik geef zijn uitdrukkelijk niet bedoeld als medisch advies en mogen ook niet als zodanig worden opgevat. Voor medisch advies moet je bij je behandelaar zijn.